Posts tonen met het label vegan. Alle posts tonen
Posts tonen met het label vegan. Alle posts tonen

woensdag 6 april 2016

Kokosbacon


"Mis je niet heel veel dingen nu je veganist bent?" Die vraag krijg ik met enige regelmaat gesteld en meestal heb ik de indruk dat de toehoorder het liefst een hele waslijst te horen krijgt. Toch mis ik vrijwel niks. Ik heb veel beter leren koken nu ik veganist ben en ik durf zonder blikken of blozen dus te zeggen dat ik zelfs lekkerder eet dan voorheen. Toch is er één ding waar ik nog wel eens naar verlang en dat is uitgebakken spek. Heerlijk voor bij een stamppot, door de salade of om een soepje mee af te maken. Ik heb al heel wat recepten voor namaakbacon uitgeprobeerd, maar dit is tot nu toch wel de allerlekkerste. Het is niet veel werk, maar je moet wel even goed de tijd in de gaten houden, want het verschil in tijd tussen knapperig en verbrand is maar klein. Het originele recept komt van de blog Well and Full.

Kokosbacon


Ingrediënten


  • 2 cups kokosvlokken (geen kokosrasp, ik gebruik de "kokoschips" van de Albert Heijn
  • 2 tbs olijfolie
  • 2 1/2 tbs tamari (te koop bij De Tuinen of biowinkels)
  • 1 1/2 tbs sriracha (te koop bij Albert Heijn)
  • 2 tsp maple syrup
  • 1 tsp smoked paprika
  • bakpapier

Werkwijze


1. Verwarm de oven voor op 175 graden.

2. Meng alle ingrediënten voor de marinade door elkaar in een kom.

3. Voeg de kokosvlokken toe en laat wellen totdat de oven voorverwarmd is.

4. Spreid de gemarineerde vlokken uit over een met bakpapier beklede bakplaat.

5. Bak de vlokken 5 minuten in de oven, hussel de vlokken daarna door elkaar en spreid ze weer uit.

6. Zet de vlokken weer voor 2 minuten in de oven. Hussel ze door elkaar en spreid ze weer uit. Dit zorgt ervoor dat de vlokken gelijkmatig bakken en jij in de gaten hebt wanneer ze klaar zijn.

7. Herhaal stap 6 totdat de vlokken knapperig zijn, maar nog niet zwart (sommige zullen wat zwarte randjes hebben, dat is niet erg). Dit kan tussen de 6 tot 16 minuten duren, afhankelijk van je oven.

8. Laat de vlokken afkoelen als ze klaar zijn en berg ze op in een luchtdicht afgesloten bakje of potje.

maandag 4 april 2016

Paula's Choice - Skin Recovery, Daily Moisturizing Lotion met SPF 30


Mijn huid is van het aanstellerige soort. Qua droogte is de Sahara er niets bij en zodra een bepaalde crème hem niet zint, wordt dat meteen afgestraft met pukkels, ontstekingen en opgezette rode vlekken. Ik heb crèmes met de meest geweldige claims gebruikt, maar mijn diva-huid was maar zelden tevreden. Natuurlijke crèmes waren helemaal om van te janken, etherische oliën en alcohol waren alles behalve zacht en daarmee was voor mij die mythe meteen ook doorgeprikt (wie heeft bedacht dat natuurlijke crèmes vriendelijker zijn voor de huid, moet maar eens een zeer natuurlijk bosje brandnetels over zijn huid wrijven... natuurlijk geeft enkel de herkomst aan, niet de positieve werking). Ik bleef zoeken, totdat ik terecht kwam bij de beautygoeroe's Jetske Ultee en Paula Begoun, die beide op basis van wetenschappelijk onderzoek, de verschillende ingrediënten uit cosmetica-producten tegen het licht houden. Sindsdien heb ik zelden meer een miskoop begaan. Nu ik veganist ben, heb ik er nog twee criteria bij: de perfecte crème bevat geen dierlijke ingrediënten en is dierproefvrij. Dit product uit de lijn van Paula Begoun zelf voldoet aan die punten en maakte mij daardoor erg nieuwsgierig. Voor mij is dit de eerste crème die ik gebruik van Paula's Choice en ik ben zeker niet ontevreden!

Deze dagcrème is speciaal gemaakt voor de gevoelige en droge huid en bevat geen parfum (net als de overige producten van Paula's Choice). Parfum (en etherische oliën) werkt voor geen enkele huid bevorderlijk, maar zeker voor de gevoelige huid is parfum een echte no-go. Voor sommigen kan het even wennen zijn om een crème te gebruiken waar geen luchtje aan zit, maar geloof me, daar wen je aan. Deze crème ruikt vrij neutraal, je ruikt enkel de abrikozenpitolie er een beetje door.


De crème laat vlak na het smeren een lichte witte waas achter.

De witte waas verdwijnt vanzelf.


De crème komt in een handige knijptube, waardoor je niet met je vieze vingers in een of ander potje moet wroeten. De textuur van de crème is vrij dun, waardoor hij makkelijk uit de tube komt, maar niet zo dun als een lotion, alhoewel Paula hem wel die titel heeft gegeven. De crème smeert makkelijk en zuinig uit, alhoewel je wel even een dun wit laagje blijft zien. Dit laagje is afkomstig van het minerale zonnefilter en is na een paar minuten helemaal weggetrokken. De factor 30 werkt perfect, zelfs op vakantie in Israël ben ik geen moment verbrand dankzij deze crème. Ook voor minder zonnig weer in Nederland is het goed om je huid dagelijks te beschermen met een zonnefactor, wil je er later niet als een gedroogde pruim uit komen te zien. Een zonnefactor is namelijk (preventief) nog altijd de beste anti-rimpelcrème die er is.

Als je de crème opsmeert, voelt hij lekker koel aan. Toch vind ik dat meestal geen goed teken voor een crème voor de droge huid. Meestal betekent dat dat het een lichte crème is en dat blijkt bij deze crème ook weer eens zo te zijn. Hij voedt mijn droge huid voldoende op dagen dat de verwarming niet aan hoeft, maar zodra het ook maar een beetje kouder wordt buiten, dan merk ik dat mijn huid toch weer begint te trekken. Ik los het dan op door de crème op mijn hand met een drupje arganolie te mengen. Het is dus makkelijk op te lossen, maar ik had toch wat meer voedende eigenschappen verwacht bij een crème die geschikt zou moeten zijn voor de droge tot zeer droge huid.

Mijn huid reageert bijzonder goed op deze crème. Op een paar makkelijk op te lossen droogte probleempjes bij koud weer na, heb ik nog geen problemen als dikke rode plekken of een prikkelend gevoel weten te ontdekken. En nadat hij ook de Israël-test (zon, zon, zon) heeft doorstaan, weet ik zeker dat deze crème nog heel lang en gelukkig vooraan in mijn badkamerkastje zal verblijven. De prijs van €32,90 voor 60 ml is niet heel laag, maar vaak heeft Paula's Choice kortingsacties, waardoor je niet het volle pond hoeft te betalen. Daarnaast gaat de tube behoorlijk lang mee.

De crème kost €32,90 voor een tube van 60 ml en is te koop bij de webwinkel van Paula's Choice.

Ingrediënten

Aqua, C12-15 Alkyl Benzoate (skin-conditioning agent), Isononyl Isononanoate (skin-conditioning agent), Titanium Dioxide (3.8%) (Nano, sunscreen agent), Prunus Armeniaca (Apricot) Kernel Oil (non-fragrant emollient plant oil), Zinc Oxide (3.12%) (Nano, sunscreen agent), Cyclopentasiloxane (silicone slip agent), Glyceryl Stearate (emollient thickener), PEG-100 Stearate (thickener), Butylene Glycol (water-binding agent/humectant/slip agent), Pentylene Glycol (slip agent), Cetearyl Alcohol (thickener), Dimethicone (silicone slip agent), Glycine Soja (Soybean) Sterols (antioxidant/fatty acid), VP/Eicosene Copolymer (film-forming agent),Superoxide Dismutase (antioxidant), Tocopheryl Acetate (vitamin E/antioxidant), Tetrahexyldecyl Ascorbate (stabilized vitamin C/antioxidant), Ubiquinone (coenzyme Q10 / antioxidant), Ceramide 2 (Skin-identical/repairing ingredient),  Sodium Hyaluronate (water-binding agent), Allantoin (anti-irritant), Avena Sativa (Oat) Kernel Extract (anti-irritant), PEG-10 Dimethicone (sillicone thickener), Palmitoyl Oligopeptide (cell-communicating ingredient), Tribehenin (skin-conditioning agent), Hydrogenated Lecithin (cell-communicating ingredient), Polysorbate 20 (emulsifier), Glycerin (humectants), PEG-10 Rapeseed Sterol (skin-conditioning agent), Caprylic/Capric Triglyceride (emollient/skin-repairing ingredient), Methicone (silicone slip agent), Cucumis Sativus (Cucumber) Fruit Extract (antioxidant), Alumina (thickening /opacifying agent), Aluminum Stearate (thickening /opacifying agent), Polyhydroxystearic Acid (thickener), Xanthan Gum (thickener), Disodium EDTA (chelating agent), Sorbitan Stearate (emulsifier), Ethylhexylglycerin (skin-conditioning agent), Caprylyl Glycol (preservative), Chlorphenesin (preservative), Phenoxyethanol (preservative).

zaterdag 2 april 2016

Kruimeltaart met Fruit

Mijn ouders zijn dit weekend bij ons op bezoek en dat betekent dat ik weer in de keuken mag duiken om wat lekkers op tafel te toveren. Vooral mijn moeder is dol op taart bij de koffie, maar zelf ben ik er natuurlijk ook niet vies van. Met name kruimeltaart is een van mijn grote favorieten. Vroegâh haalde mijn moeder die altijd bij de Hema, maar er gaat wat mij betreft niks boven een naar taart ruikend huis en het ongegeneerd uitlikken van de beslagkom, wat natuurlijk voorbehouden is aan een zelfgemaakt baksel. Deze kruimeltaart heeft een bodem van roerdeeg (een soort cakebeslag) en je kunt er elk soort fruit voor gebruiken wat je maar lekker vindt. Ik gebruikte diepvrieskersen (valt het op dat ik dol ben op kersen en cake?), maar je zou in de zomer ook rabarber kunnen gebruiken, of appels in de herfst. Het recept is afkomstig uit een Duits bakboekje: Vegan Backen van Nicole Just.

Kruimeltaart met Fruit


Ingrediënten


Bodem
  • 100 g veganistische margarine (ik gebruik de smeerbare margarine van Alpro Soya)
  • 100 g suiker
  • 250 g bloem
  • 1/2 pakje bakpoeder
  • 1 tl no egg-poeder
  • 125 ml sojamelk (of een andere plantaardige melk)
  • snufje zout
Toppings
  • 375 g (2 1/2 pakje) diepvrieskersen of ander fruit
  • 100 g meel
  • 70 g suiker
  • 1 pakje vanillesuiker
  • 65 g koude veganistische margarine
  • snufje zout
Overig
  • Springvorm van 26 cm diameter
  • Margarine en bloem om vorm in te vetten en te bestuiven
  • Mixer
  • Beslagkom(men)


Werkwijze


- Verwarm de oven voor op 200 graden.

Bodem

1. Mix de margarine en de suiker door elkaar tot een luchtig geheel.

2. Voeg de overige ingrediënten toe en mix nog even door.

3. Schep het beslag in de vorm en spreid het uit over de bodem.

Kruimeldeeg

1. Kneed alle ingrediënten voor de toppings behalve het fruit, snel met de hand door elkaar en zet het even in de koelkast.

2. Beleg ondertussen het cakebeslag in de vorm met het fruit (in 1 laag).

3. Haal het kruimeldeeg uit de koelkast en beleg het fruit in de vorm ermee, door kleine stukjes van het deeg af te halen en op het fruit te strooien.

- Zet de taart voor 35-40 minuten in het midden van de oven. Controleer met een satéprikker of breinaald of de taart gaar is. Als er nog wat beslag aan de prikker blijft plakken, dan moet hij nog eventjes.

- Bestrooi de taart eventueel met poedersuiker en serveer met een lekkere toef plantaardige slagroom.


donderdag 3 maart 2016

Mejadra (Gekruide Rijst met Linzen en Gebakken Uien)

Binnenkort gaat een grote wens van mij in vervulling: F. en ik gaan op reis naar Israël! Als geschiedenisjunk moet ik echt eens dit misschien wel meest bevochten stukje land ter wereld met eigen ogen bekeken hebben. Daarnaast heb ik me laten vertellen dat ik als veganist mijn hart hier op kan halen. Tel Aviv wordt door velen de "Vegan Capital of the World" genoemd, dus dat belooft wat. Om de voorpret nog wat te vergroten, besloot ik om F. eens een Israëlische maaltijd uit het boek Jeruzalem van Yotam Ottolenghi en Sami Tamimi (overigens geen veganistisch boek, maar er staan veel veganistische of gemakkelijk te veganizen recepten in) voor te schotelen. Als al het eten daar zo lekker is als deze mejadra, dan zit het daar straks echt wel snor voor deze twee lekkerbekken. En zo niet, dan kun je daar vast ook regelmatig een broodje falafel krijgen. Het water loopt me nu al in de mond!

Mejadra (Gekruide Rijst met Linzen en Gebakken Uien)

Benodigd voor 6 personen

250 gr bruine of groene linzen (bij voorkeur gedroogd, die blijven steviger)
700 gr uien (gewicht is voor het pellen)
3 el bloem
ca 2 1/2 dl zonnebloemolie
2 tl komijnzaad
1 1/2 el korianderzaad
200 g snelkook zilvervliesrijst
2 el olijfolie
1/2 tl kurkuma
1 1/2 tl gemalen piment
1 1/2 tl kaneel
1 tl suiker
3 1/2 dl water
zout en zwarte peper
(braad)pan met dikke bodem
vergiet
keukenpapier
schuimspaan

Werkwijze

1. Kook de linzen gaar volgens de verpakking.

2. Pel de uien en snijd ze in dunnen ringen. Bestrooi de uien met bloem en 1 theelepel zout en meng ze goed door elkaar met je handen.

3. Doe de zonnebloemolie in een pan met dikke bodem. De bodem moet helemaal bedekt zijn met een laag olie van ongeveer 1 cm dik. Verhit de pan op halfhoog tot hoog vuur. De olie is heet genoeg om te bakken, wanneer je er een plukje uien ingooit en het flink begint te sissen.

4. Bak de uien in delen in de olie. Ze zijn klaar als ze goudbruin zijn. Haal de uien met een schuimspaan uit de pan, strooi er een beetje zout overheen en laat ze in een vergiet met een velletje keukenpapier erin uitlekken. Voeg eventueel wat extra olie toe in de pan wanneer nodig.

5. Veeg de pan van de uien schoon met keukenpapier en rooster het komijn- en korianderzaad voor 2 minuten op halfhoog vuur. Voeg de rijst, olijfolie, kurkuma, piment, kaneel, suiker, 1/2 theelepel zout en een flinke snuf zwarte peper toe. Roer totdat de rijstkorrels een vettig laagje hebben en voeg dan 3 1/2 dl water en de linzen toe. Breng aan de kook en doe de deksel op de pan. Laat de rijst en linzen 15 minuten zachtjes koken.

6. Neem de pan van het vuur, haal de deksel van de pan en leg een schone theedoek over de pan. Zet hier vervolgens de deksel weer op en laat nog 10 minuten zo staan.

7. Meng de helft van de gefrituurde uien door de rijst en serveer de rest van de uien bovenop de mejadra. Wij aten dit gerecht met een wortelsalade met sinaasappel, citroensap, olijfolie, komijn en kaneel en een yoghurtsausje met komkommer, knoflook, munt en citroen.

zondag 28 februari 2016

Hotspot Rotterdam - Raw & More

Rotterdam-Zuid zit in de lift! Op de Wilhelminapier (Kop van Zuid) schieten de wolkenkrabbers als paddestoelen uit de grond en in Oud-Charlois stikt het inmiddels bijna van de kunstenaars. Maar de grootste verandering heeft plaatsgevonden op Katendrecht, of de Kaap zoals Rotterdammers zeggen. Oude loodsen hebben plaatsgemaakt voor een heuse foodhall (Fenix Food Factory), een theater (Theater Walhalla) en de circusschool van Codarts. En aan het Deliplein waar zeelieden vroeger het gemis van hun vrouw konden wegdrinken (en -neuken), vind je nu hippe eettentjes en winkeltjes. In één van die pandjes waar vroeger mogelijk de rode sfeerverlichting dag en nacht aan stond, huist nu een heel andere rauwe wereld: die van het veganistische Raw & More.

Raw & More opende een maand geleden haar deuren. Voor iedereen die bekend is in Rotterdam en nu denkt: hé? Maar op Katendrecht zat toch al zoiets? Dat klopt! Hiervoor zat er namelijk ook al een zaakje met rauwe gerechten: Rauw. Rauw is overgegaan op een nieuwe eigenaar en die veranderde de naam in Raw & More, omdat er naast rauw voedsel ook niet rauwe gerechten geserveerd worden. Met een aantal andere vegans in Rotterdam spraken we af om dit nieuwe tentje eens te checken en dat beviel goed!

We werden op het schoolbordje bij het raam al welkom geheten. Leuk! Je ziet ook nog net de kussentjes liggen op het bankje bij het raam. Hier kun je heerlijk zitten en onder het genot van een kopje thee gezellig kletsen.






Om te beginnen koos ik voor een heerlijke smoothie (The Balance Smoothie). Ik heb geen idee wat er in zat, maar hij was knalgroen en ik proefde iets van munt, een typisch ingrediënt uit de Marokkaanse keuken. Een invloed die je bij Raw & More wel meer tegenkomt. Sommige details uit de inrichting doen aan Marokko denken en ook op het menu staat een typisch Marokkaans gerecht: Msamen, een soort Marokkaanse pannenkoek. Normaal gesproken ben ik dol op Marokkaanse pannenkoeken, dus ik weet al wel wat ik de volgende keer zou willen proeven!

Raw Cracking Pizza

Pita met scrambled tofu, stond niet op de kaart, maar mag er wat mij betreft op!

De salade van mijn buurvrouw zag er ook heerlijk uit!


Voor het eten kon ik echt niet kiezen, dus nam ik een kleine "pizza" en een pita met scrambled tofu. Beide smaakten echt heerlijk. Ik had nog nooit een rauwe pizza gegeten, maar de cracker was prima op smaak en de topping was zowel romig als fris en hartig, precies zoals ik een pizza normaal ook graag eet. Ook de versgebakken pita met scrambled tofu was lekker. De porties vond ik alleen wel erg klein voor de prijs. Voor 2 gerechten en een smoothie was ik zo'n 25 euro kwijt. Dat is geen kattenpis voor een lunch! Ik denk daarom dat ik hier niet zo snel weer terug zal komen voor lunch, maar wel om gezellig een kopje thee te drinken met wat lekkers erbij (msamen of één van de rauwe gebakjes die ze ook serveren). Want dát ik terug zal komen is wel zeker. Het personeel is heel vriendelijk en relaxed, je kunt zien dat je eten vers wordt bereid (reken er wel op dat het soms even duurt voordat je wat te eten krijgt als je met een grote groep komt eten zoals wij deden), de sfeer is aangenaam en de locatie is top. Daarnaast krijg je met je NVV-ledenpas ook korting, als je dat tenminste niet vergeet, zoals ik. Maar ja, ik zou zelfs mijn naam nog vergeten als hij niet op mijn paspoort stond ;) .

Raw & More is gevestigd aan het Deliplein 24b in Rotterdam en is geopend van dinsdag t/m zondag van 10-17u.






donderdag 25 februari 2016

Waarom Veganisme? De Dieren

Een tijdje geleden vertelde ik je al over wat veganisme nu precies is. Want eet een veganist nu wel of geen kaas? Loopt een veganist wel eens op leren schoenen? En is veganisme een religie? Voor antwoorden op die vragen verwijs ik je naar mijn artikel "Wat Is Veganisme?". Heb je geen zin om het hele artikel te lezen? Dan is het in ieder geval van belang dat je de definitie van veganisme kent voordat je hier verder leest. De Vegan Society hanteert de volgende definitie:

"Veganisme is een manier van leven die, voor zover als mogelijk en uitvoerbaar, alle vormen van exploitatie van en wreedheid tegen dieren voor voeding, kleding en overige doeleinden probeert te vermijden."

De komende tijd zal ik regelmatig de redenen uitlichten waarom zoveel mensen bereid zijn hun levensstijl om te gooien. Dus stay tuned! Vandaag begin ik meteen met de belangrijkste. Voor veel veganisten zijn de dieren zelf namelijk de hoofdreden om dierlijke producten zoveel mogelijk te vermijden. Regelmatig vragen mensen mij waarom ik vegan ben. Vaak komt dat ter sprake wanneer ik gezellig met mensen zit te eten en ik iets anders op mijn bord heb liggen dan de rest. Op dat soort momenten probeer ik de discussie meestal uit de weg te gaan, door in heel algemene termen te vertellen dat ik het niet over mijn hart kan verkrijgen om een dier te laten doden, terwijl ik als mens geen dierlijke producten nodig heb om te overleven. Ik heb gemerkt dat als men over "koetjes en kalfjes" wil praten, je de echte koetjes en kalfjes er voor de lieve vrede beter buiten kunt laten. En met reden, want wanneer je echt weet wat er allemaal met dieren gebeurt voordat zij, of hun "producten" als koteletje, omelet of stuk kaas op je bord terecht komen, vergaat de eetlust je meteen en daar hoef je niet eens per se een dierenvriend voor te zijn. Zelf ben ik bijvoorbeeld helemaal niet zo'n dierenvriend. Een spinnende poes doet mijn hart sneller kloppen, maar een blaffende hond of een groepje ganzen kunnen me echt de stuipen op het lijf jagen en dan heb ik het nog niet eens gehad over slangen, schorpioenen, haaien en dat soort lieve dieren.

Veganisme gaat wat mij betreft daarom ook veel verder dan "zielig voor de dieren". Zielig heeft iets kinderlijks en naïefs in zich. Het gaat hier echter niet om meeleven en het hebben van een groot hart, maar om een morele keuze, over rechtvaardigheid en het ethisch afkeuren van de wijze waarop er met dieren omgegaan wordt. Dat is duidelijk iets anders en het kan daarom ook best zijn, dat je nu liever af wil haken met lezen. Ik voelde me ook altijd ongemakkelijk worden als ik te diep over de ethische gedachten achter het wel of niet eten van vlees ging nadenken. Dat is niet uitzonderlijk: een ethisch besef doet namelijk een groter appèl op je geweten dan een vrijblijvend meeleven. Toch hoop ik natuurlijk dat je blijft hangen. Ik beloof je dat ik geen rare plaatjes zal laten zien (ok, op dat gekke plaatje over melk na dan)!

Vlees is gemaakt van dieren

Bron afbeelding


Dûh, natuurlijk is vlees gemaakt van dieren. Ondanks dat ik dit al van jongs af aan wist, kwam het besef hiervan pas toen één van mijn katten bij me op schoot sprong. Ik zat haar lekker te knuffelen en bedacht me dat ze ondanks haar moeilijke start als zwerfpoesje, op dit moment al spinnend en knedend waarschijnlijk heel gelukkig was. Vervolgens kwam er een gedachte in mij op die mijn leven op zijn kop zette: wat nu als ik mijn lieve Imme zou doodmaken en opeten? Zou dat gerechtvaardigd zijn? Ze had toch een heerlijk leventje gehad? Ik vond dat zo'n nare gedachte om haar met doorgesneden keel en ontleed op mijn bord voor te stellen, dat ik nu nog steeds bijna naar het toilet moet rennen om me van mijn maaginhoud te ontdoen. Vanaf dat moment kwam ik tot de conclusie dat hoeveel sterren er ook op een in vacuüm opgebaard dierenlijkje in de supermarkt geplakt zouden zitten, ik het niet meer wilde dat een levend wezen dat geknord, getokt of geloeid had en dat blij, boos, bang en verdrietig was geweest, voor mij doodgemaakt zou worden.

Wat ik me, met mijn lieve poes op schoot ook bedacht was, dat iedereen die haar ook maar iets aan zou doen, in Nederland gelukkig bestraft wordt, maar dat de mishandeling die miljoenen dieren dagelijks in Nederland overkomt in opdracht van ons allemaal, gewoon mag. Ik vond dat zo oneerlijk! Als ik de kippen van de buurman de keel door zou snijden, dan zou ik terecht veroordeeld worden, maar als de slachterij de kippen zou doodmaken, dan gebeurt er niks. En dat terwijl die kippen niet alleen zomaar gedood worden, maar ook nog eens maanden lang mishandeld zijn, omdat ze zo snel groeien dat ze door hun pootjes zakken, ze zo dicht op elkaar gepropt zitten dat ze erg vatbaar worden voor ziektes (een deel van de kippen overlijdt al in de stal, voordat ze ook maar naar de slachterij gebracht kunnen worden) en het enige daglicht wat ze zien, te zien is als ze getransporteerd worden van de boerderij naar de slachterij. Ik heb nu kippen als voorbeeld genomen, maar ook koeien, varkens, schapen en geiten leven zulke miserabele levens (ook in de biologische sector), om nog maar niet te spreken over de manier waarop ze ten einde komen. Geen enkel dier wil sterven. De geur van bloed en angst en de kreten van soortgenoten dringen ook door bij de dieren die in de wachtrij staan. Veel dieren raken zo gestresst dat ze stokstijf blijven staan, of juist op de vlucht willen slaan. Vluchten kan echter niet en geen enkel dier dat bij de slachterij is aangekomen ontkomt aan zijn of haar lot. Sommige dieren sterven meteen, andere blijven nog een tijdje bij bewustzijn. Voor hen is het leed niet meteen geleden. Ik moet er niet aan denken dat ik mijn lieve poezenmeisjes naar de slachterij zou moeten brengen, waarom zou ik dat andere dieren dan aandoen?

Vissen zijn ook dieren

Bron afbeelding


Regelmatig hoor je van mensen: ik ben vegetariër, maar ik eet wel vis. Vissen zijn echter ook dieren en er is wetenschappelijk bewezen dat zij gevoel hebben. Dat vissen geen pijn zouden kunnen voelen is een mythe die tot op de dag van vandaag nog leeft. Vissen zijn misschien minder knuffelig dan een biggetje of een lammetje, maar als knuffeligheid een criterium zou zijn om te beslissen of iemand mag blijven leven of dood zou moeten, dan had ik al lang geleden ter dood gebracht moeten worden. Ik houd namelijk helemaal niet zo van knuffelen.

Maar voor melk hoeft de koe toch niet dood?

Bron afbeelding
Als kind dacht ik dat koeien gewoon altijd melk gaven, niet zo'n gek idee, want dat is wel hoe het vaak voorgesteld wordt in kinderboekjes: blije koeien die zich graag laten melken. De praktijk is echter anders. Net als mensen, geven koeien namelijk alleen melk als ze een kleintje hebben gekregen. Dit geldt ook voor andere zoogdieren als olifanten, geiten, honden, leeuwen, ratten etc. Het is moeilijk voor te stellen om hondenmelk te gaan drinken en om eerlijk te zijn, spreekt het idee om nu nog mensenmelk te drinken me ook niet erg aan. Toch vinden we het drinken van koeienmelk heel normaal, terwijl het eigenlijk iets heel raars is. Koeienmelk is namelijk voor koeienbaby's gemaakt. Het feit dat ik op volwassen leeftijd niet goed tegen melk kan is daarom ook eigenlijk iets heel natuurlijks: ik ben geen baby meer en al helemaal geen kalfje.

Bron afbeelding
Om een koe melk te laten geven, moet ze eerst zwanger worden gemaakt. Dit gebeurt door kunstmatige inseminatie. 9 Maanden later is het blijde moment daar en wordt de koe moeder van haar lang verwachte kalfje. De bevalling is net als bij mensen een hele klus en de koe is na afloop uitgeput, maar dolblij dat ze eindelijk haar kleintje mag ontmoeten... Toch wordt haar kalfje haar heel snel ontnomen en wordt het in een kleine ruimte afgezonderd van de moeder. Vaak loeit de moeder nog dagen verdrietig om haar kleintje. Als het kalfje een stiertje is, wordt het naar de mesterij gebracht, waar hij klaar wordt gemaakt voor de slacht. Kalfsvlees wordt gezien als een delicatesse en ook voor kaas is het vaak nodig om een kalfje te laten slachten: stremsel (wat vaak gebruikt wordt om de melk te stremmen) is een bijproduct van de slacht en komt uit de vierde maag van een kalf. De kans is groot dat als je een glas melk drinkt, het kindje van de koe die jouw melk verzorgt heeft, al dood is. De koeien zin zo gefokt dat ze veel meer melk geven dan dat een kalfje normaal nodig heeft. Dit leidt regelmatig tot ontstoken en pijnlijke uiers. Als de productie van een koe afneemt, wordt ook zij geslacht.

Eieren zijn toch niet bevrucht?

Bron afbeelding


Nee, over het algemeen zijn eieren niet bevrucht (alhoewel er onlangs in Drenthe iemand "moeder" is geworden van een stel supermarktkuikentjes), maar dat betekent nog niet dat er geen dieren hoeven te leiden en sterven bij de productie van eieren. De bekende vraag: wat was er het eerst, de kip of het ei, is hier ook van toepassing: om eieren te kunnen leggen zijn er kippen nodig. Die kippen moeten ook weer ergens vandaan komen: uit eieren. In dit geval dus wel bevruchte eieren. Voor de industrie zijn echter alleen hennetjes interessant. Haantjes brengen (behalve dan de haantjes die gehouden worden om de eieren te kunnen bevruchten) niets op. Het is echter te duur om al een soort voorselectie op geslacht te maken voordat eieren bevrucht en uitgebroed worden. Daarom wordt er pas geselecteerd tussen haantjes en hennetjes wanneer de eieren al uitgekomen zijn. Wij hadden op de basisschool ieder jaar een kooitje met kuikentjes. Lieve zachte pluizebolletjes op een bedje van stro, onder een warmtelamp (wat ook iets aparts is, want kuikentjes horen eigenlijk lekker bij mama-kip te zijn). Van de juf moesten we heel voorzichtig met ze doen, want ze waren erg breekbaar. Toch zijn ze in de industrie niet zo lief met die kleine schatjes als wij op de basisschool geleerd hebben. Hennetjes worden er namelijk uit gepikt om uit te groeien tot legmachines en haantjes worden  meteen door de shredder gehaald.

Voor de hennetjes die wel door het selectieproces gekomen zijn is het dagelijks bestaan heel stressvol. Kippen wonen in grote getale op de boerderij namelijk veel te dicht op elkaar, zo dicht dat ze elkaar pikken en elkaar daarmee flink kunnen verwonden. In de reguliere pluimveehouderij worden de snaveltjes van kippen daarom afgekapt. Dit gebeurt zonder verdoving en dat terwijl de snavel voor kippen hetzelfde is als onze handen. Stel je voor dat jouw vingers er zomaar afgehakt zouden worden! Biologische kippen ondergaan dit lot niet, maar ook voor hen is het niet vrijheid blijheid. Zij zitten nog steeds zo dicht op elkaar, dat ze elkaar (met hun behouden snavels) dus flink pikken, soms tot de dood erop volgt. Ach ja, ze kunnen tenminste naar buiten denk je dan, maar ook dat is geen pretje voor veel kippen. Kippen zijn namelijk best bang aangelegd en kippen die achter in de stal zitten, durven daarom ook niet langs die hele menigte van kakelende en pikkende soortgenoten, waardoor dus maar een klein gedeelte van de kippen naar buiten komt.

De eieren die de kippen leggen zijn trouwens het gevolg van ovulatie en menstruatie. Je eet dus eigenlijk gewoon de ongesteldheid van een kip mmmm. Overigens kun je je voorstellen dat het geen pretje is voor het lichaam om iedere dag ongesteld te zijn. Het is dan ook niet de natuurlijke staat van een wilde kip, de kippen die in de legindustrie wonen zijn op deze manier gefokt. Het mag dan wel grote financiële voordelen opbrengen om kippen iedere dag een ei te laten leggen, heel goed voor de kip is het niet. Stel dat een mens iedere dag ongesteld is, dan loopt ze meerdere tekorten op, waaronder een ijzertekort. Ook kippen lopen tekorten op door het vele menstrueren, met name een tekort aan kalk komt vaak voor. Als kippen minder "productief" worden, worden ze net als melkkoeien geslacht en vervangen door jongere exemplaren. Een beetje zoals mannen met een ernstige midlife crisis ook nog wel eens doen, met als uitzondering dat de meeste mannen hun oude chickies niet zomaar afmaken.

Bron afbeelding


Ik ben nu in vogelvlucht langs een aantal veelvoorkomende producten gegaan en heb daarbij nog niet eens aandacht kunnen besteden aan dingen als gelatine, honing, leer, wol en bont. Om nu alles bij langs te gaan voert te ver voor een introductie, maar ik zal zeker nog eens terugkomen op de ethiek van losse producten. De hoofdreden is echter wel duidelijk: het is niet rechtvaardig om een dier te laten lijden, alleen maar voor jouw eigen genot en dat terwijl er talloze alternatieven zijn. Dieren bestaan namelijk niet om ons te dienen, net zo min als vrouwen er zijn om mannen te dienen of zwarten om blanken te dienen. Iedere keer dat je een stuk vlees, vis, zuivel of ei eet, draag je bij aan een onrechtvaardige behandeling en dood van wezens die kunnen voelen. Want uiteindelijk telt het niet of een dier net zo is als wij, of dat hij net zo intelligent is als wij, maar dat hij kan voelen en daardoor kan lijden. Het enige wat ons als mens echt onderscheidt van andere dieren, is dat wij een morele keuze kunnen maken en zeker in onze huidige maatschappij van overvloed is het maken van die keuze ook niet meer moeilijk. Op mijn blog zal ik je op de hoogte brengen van alles wat te maken heeft met een veganistische levensstijl, van veganistische mascara, tot recepten voor kersencake of pasta met rodewijnsaus. Veganisme hoeft dus niet lastig of duur te zijn. De enige spijt die je zult hebben, is de spijt dat je niet eerder veganist bent geworden. Niets smaakt namelijk lekkerder dan een goed geweten.

woensdag 24 februari 2016

Pasta met Rodewijnsaus

Een echte klassieker: pasta met tomatensaus en rode wijn, met als enige verschil dat je de rode wijn nu niet alleen bij de pasta drinkt, maar ook nog eens door de saus kiepert. Ik kook graag met wijn. Net zoals een stel hoge hakken en een rode lippenstift je net een stukje dichter bij Marilyn Monroe brengen, zo geeft wijn in je sauzen je net wat meer het gevoel een sterrenchef te zijn. Alhoewel ik denk dat dat gevoel waarschijnlijk nog beter op komt zetten als je meteen het restant van je fles wijn leegdrinkt.

Deze saus is in een mum van tijd klaar, maar hoe langer je 'm laat trekken, hoe rijker de smaak wordt. Je kunt er alle kanten mee op. Dit is mijn basisrecept, maar je kunt gerust wat van de uien of het sojagehakt vervangen door aubergine, courgette, spinazie, zongedroogde tomaatjes, olijven of wat er ook maar in de bonus is.

Pasta met Rodewijnsaus

Benodigd voor 4 personen

  • 250 ml veganistische rode wijn (ik gebruik graag die van Slurp uit de Albert Heijn)
  • 3 middelgrote uien
  • 3 tenen knoflook
  • 1 rode peper
  • 400 ml gezeefde tomaten van goede kwaliteit en 100 ml water óf 500 ml cheap ass gezeefde tomaten met een snufje suiker
  • 1 blokje tuinkruiden bouillon (ik ben fan van die van Zonnatura)
  • 1 pakje á 175 gram sojagehakt
  • 1 laurierblaadje
  • scheutje olijfolie
  • snufje zout
  • zout en peper naar smaak
  • edelgistvlokjes (optioneel)
  • volkoren pasta voor 4 personen in je favoriete vorm

Werkwijze

1. Snipper de uien en bak ze met een klein snufje zout glazig in een scheutje olijfolie.

2. Hak de knoflook fijn. Snijd de rode peper doormidden en haal met een lepeltje uit één helft de zaadjes en zaadlijsten. Gooi die weg (tenzij je van behoorlijk pittig houdt, want de zaadlijsten en zaadjes zorgen voor de pittigheid). Laat de pitjes en zaadlijsten uit de andere helft zitten. Snij dunne halve ringen van de rode peper. Bak de knoflook en rode peper nog een minuutje mee met de uien.

3. Voeg het sojagehakt toe en bak ook nog een minuut mee.

4. Giet de rode wijn in de pan en breng aan de kook. Voeg het laurierblaadje toe. Laat 5 minuten doorkoken zonder deksel op de pan. Hierdoor verdampt de alcohol.

5. Voeg de gezeefde tomaten (+ water of suiker, afhankelijk van de hoeveelheid en kwaliteit van de gebruikte tomaten) en het blokje bouillon toe. Doe de deksel op de pan en laat minimaal 15 minuten zachtjes koken. Kook ondertussen de pasta beetgaar.

6. Voeg zout en peper naar smaak toe. Serveer de saus op de pasta en bestrooi met edelgistvlokjes.







maandag 22 februari 2016

Review - Catrice Better Than False Lashes Volume Mascara 010 Black


Toen ik net vegan geworden was, zakte de grond toch wel even een stukje onder me vandaan toen ik me bedacht dat make-up ook niet altijd even lief voor de beestjes was. Gelukkig zijn dierproeven in de Europese Unie verboden, maar het verbod op dierproeven houdt helaas nog niet in dat er in jouw favoriete lippenstift geen geplette luizen, bijenwas of gemalen haaienvinnen meer kunnen zitten. Nu ga ik regelmatig als Toos-make-uploos naar de Albert Heijn, maar omdat ze me daar zelfs als ik een doos chocolaatjes met alcoholvulling zou kopen nog zouden vragen om te bewijzen dat ik tot de categorie 18+ behoor, kies ik ervoor om bij gelegenheden dat het er echt toe doet dat ik er een beetje volwassen uitzie (werk), om mijn gezicht op te kalefateren met op zijn minst een likje mascara. Toen mijn vorige mascara overleden was, was ik bang dat ik vanaf nu altijd mijn geld zou moeten besteden aan een te dure, vaak slecht werkende bio-mascara. De mate van natuurlijkheid van mascara interesseert mij echter geen drol (want hoe natuurlijk is het om je wimpers te coaten in zwarte drek), prijs-kwaliteitverhouding daarentegen wel. Gelukkig kwam ik erachter dat veel gangbare merken ook gewoon veganistische producten verkopen. Met deze Better Than False Lashes Volume Mascara (kleur 010 Black) van Catrice heb ik het idee dat ik wat dat betreft met mijn neus in de veganistische margarine gevallen ben, want hij doet zijn werk prima voor een klein prijsje (€ 4,59). Daarnaast hoef ik in al mijn luiheid niet helemaal naar een biologische winkel in Rotterdam-Noord te fietsen, want deze mascara is gewoon te krijgen bij de Kruidvat en die zit op kruipafstand.



Aan een mascara stel ik een paar eisen.

  1. Hij moet heel gemakkelijk en snel aan te brengen zijn.
  2. Hij moet niet klonteren.
  3. Hij moet mijn wimpers mooi scheiden.
  4. Hij moet mijn wimpers langer maken.
  5. Hij moet mijn wimpers krullen.
  6. Hij moet mijn wimpers volumineuzer maken.
Deze mascara belooft beter te zijn dan nepwimpers. Nu draag ik nooit nepwimpers en dat heeft een reden. Ik zie mezelf namelijk niet pielen met die dingen. Volgens mij presteer ik het namelijk om ze zo aan te brengen dat hipsters jaloers zullen zijn op mijn plaksnor. Deze mascara brengt ondanks het dikke borsteltje echter heel makkelijk aan en op dat punt kan ik me dus voorstellen dat hij zeker beter is dan nepwimpers. Daarnaast klontert hij ook niet. Punt 1 en 2 kunnen dus afgevinkt worden! Check, check!

Zonder Catrice - Better Than False Lashes

Met Catrice - Better Than False Lashes
Zonder Catrice - Better Than False Lashes

Met Catrice - Better Than False Lashes

Het effect van de mascara is niet dramatisch, maar ook al mijn overige punten van mijn mascara-eisenlijst kunnen wat mij betreft afgevinkt worden. Hij geeft volume, krult en verlengt mijn wimpers en geeft mij met al deze acties een frisse open blik. Ik vind dit een prima mascara om te dragen naar werk, een activiteit die hij overigens ook prima overleeft. Voor een feestje zou ik denk ik liever nog iets meer volume willen hebben. En voor sport merk ik dat hij dan toch wat in de rimpeltjes onder mijn ogen beland als ik me echt in het zweet werk. Een eigenschap die me overigens weer van pas komt als ik m'n ogen 's avonds weer schoon wil maken, want hij gaat er heel gemakkelijk weer af.

Al met al ben ik dus best heel tevreden over deze mascara voor dagelijks gebruik. Dus als jij ook op zoek bent naar een goede all round mascara, vergeet dan zeker niet het Kruidvat binnen te lopen! De kleur die ik testte was 010 Black, er bestaat ook nog een Ultra Black variant die ook vegan is. De waterproof-variant is helaas niet veganistisch doordat hier bijenwas inzit. Jammer, maar de 010 Black laat wat mij betreft zien dat veganistische make-up niet slecht, moeilijk verkrijgbaar of duur hoeft te zijn. Sterker nog, ik ben helemaal in mijn nopjes met deze aankoop en dat voor maar € 4,59!


donderdag 18 februari 2016

Kersencake



Of het nu stormt of regent, vrijdag de 13e is of gewoon een dag waarop je weer eens vergeten bent welk been ook al weer het goede was om mee uit bed te stappen: als deze cake uit de oven komt is het feest. Deze cake is zo lekker, dat F. hem zelfs eens zomaar voor zijn medewerkers gebakken heeft. Je moet er wat meer tijd voor nemen dan voor een Amerikaanse cake op oliebasis (je moet de margarine en suiker flink mixen) maar dan krijg je ook een ouderwetsch Hollandse luchtige cake. Doordat hij zo luchtig is, wordt hij ook wel wat kwetsbaar. Zorg dus dat je hem eerst goed laat afkoelen voordat je hem stort. Iets wat mij overigens keer op keer niet lukt... oeps!

Kersencake

Benodigd

  • 200 gram Alpro Soya margarine voor op brood
  • 150 gram suiker
  • 2 tl No-Egg poeder (te koop bij o.a. De Tuinen)
  • 300 gram bloem
  • 1 snufje zout
  • 1 zakje bakpoeder
  • 1 zakje vanillesuiker
  • 150 gram sojamelk (of een andere plantaardige melk)
  • 250 gram ontdooide diepvrieskersen (1 pakje)
  • cakevorm (ik gebruik een vorm van 21x11 cm)
  • mixer
  • houten lepel

Werkwijze

1. Verwarm de oven voor op 160 graden.

2. Mix de margarine, suiker en vanillesuiker met een elektrische mixer totdat de suiker is opgelost (je hoort het niet meer knarsen). Dit is een heel belangrijke stap, omdat je de cake zo extra luchtig maakt.

3. Voeg de No-Egg, zout, bloem, bakpoeder en sojamelk toe en mix nog eens op de hoogste stand van de mixer.

4. Roer de kersen voorzichtig met een houten lepel door het beslag.

5. Vet de cakevorm in met margarine (kan met een kwastje of met je vingers) en bestuif hem met bloem.

6. Vul de vorm met je beslag en zet de vorm gedurende 60-90 minuten in de oven. Prik na 60 minuten met een satéprikker in de cake om te zien of hij al gaar is. Als het stokje er schoon uitkomt, is de cake klaar.


maandag 15 februari 2016

Noedels met Pinda en "Mock Duck"


F. was een paar dagen voor zijn werk in Duitsland en ik kreeg echt een onbedwingbare behoefte aan afhaalchinees. Ik weet dat er in Rotterdam Lombardijen een Chinees restaurant zit met veganistische gerechten, maar met de regen die op dat moment naar beneden viel, zou mijn versgekochte bami waarschijnlijk op de fiets langzaamaan getransformeerd zijn in noedelsoep. Een tripje naar de Albert Heijn aan de overkant bleek daarom toch wat aantrekkelijker te zijn. Deze noedels hebben, op het dierenleed en de buikpijn achteraf na, gelukkig eigenlijk alles gemeen met een gerecht van de afhaalchinees: het gaat snel, het is zoet, zuur en hartig tegelijk en je zit de hele avond lekker vol. Omdat ik vanwege het vele sporten deze week wel zin had in een beetje extra eiwit, heb ik een blikje "mock duck" uit mijn voorraadkast opengemaakt. Het blikje zelf ziet er niet uit (ik betitel het steevast als "die vieze blikjes"), maar de "duck" zelf is gewoon gemaakt van lekkere seitan en het kost geen drol. Je kunt deze blikjes kopen bij de toko.



Noedels met Pinda en "Mock Duck"

Benodigd voor 2 personen

  • 1 blikje mock duck
  • 400 gram voorgesneden wokgroente
  • 3 el ketjap
  • 3 el pindakaas
  • 3 el water
  • 1 el citroensap
  • 1 tl sambal
  • 1/2 tl knoflookpoeder
  • 1/2 tl gember poeder
  • 1/2 tl korianderpoeder
  • 1/3 cup ongezouten pinda's
  • bami voor 2 personen (let op! sommige soorten bami bevatten ei)
  • kokosolie om in te bakken

Werkwijze

1. Kook de bami volgens de verpakking.

2. Giet het blikje mock duck af en snijd de "duck" in kleine stukjes. Bak de stukjes op middelhoog vuur knapperig in wat olie.

3. Bak in een andere pan onder continu roeren de groente in wat olie op hoog vuur.

4. Giet de bami af en voeg dit toe aan de pan met groente. Voeg ook de "duck" toe.

5. Voeg nu het water en de pindakaas toe en laat de pindakaas smelten. Roer goed. Voeg eventueel nog wat water toe als je de pindakaas niet goed door de noedels heen geroerd krijgt.

6. Voeg de overige ingrediënten toe en roer alles goed door de noedels. Proef en breng eventueel nog op smaak met zout en peper. Ik vind het zelf meestal al wel zout genoeg.

7. Serveer met schijfjes komkommer, atjar en/of cassavechips.


donderdag 11 februari 2016

Dr. Denim Snap Blue Concrete

In tegenstelling tot veel andere dames die graag achter de naaimachine kruipen, draag ik niet graag jurken of rokjes. Ik ben een echt jeansmeisje. Een goede jeans moet voor mij mooi aansluiten, maar niet te strak zitten. Ik moet er in kunnen fietsen, springen en op kop mee staan. Daarnaast moet hij zakken hebben, waarin ik kauwgom, haarelastieken, sleutels, haarspeldjes, boodschappenlijstjes en andere troep in op kan bergen. En last but not least, hij moet de butt-factor hebben. Ik heb wel eens zelf geprobeerd een spijkerbroek te maken, maar dat was geen succes. Een mooie wassing is echt een kunst en mijn naaimachine bleek helaas niet zo gek op denim te zijn als ik. Ik koop mijn broeken dus gewoon "kant-en-klaar".

Mijn jeanscollectie is recentelijk behoorlijk uitgedund. Een paar jaar geleden was ik 3 maten groter en sommige broeken waren tot op de draad toe versleten. Op dit moment heb ik spijkerbroeken in de kast van 20 (C&A) tot 100 euro (Kuyichi). Een goede spijkerbroek hoeft voor mij niet altijd duur te zijn, alhoewel de meeste goedkopere merken mijn maat helaas niet hebben. Wat ik wel heel belangrijk vind als ik een nieuwe broek koop, is dat er geen leren labeltje aan zit. Ik vond dat in eerste instantie nog best een zoektocht, want mijn vroegere favoriete merk (Levi's) bleek op dat punt niet zo diervriendelijk te zijn. Maar, ik geloof dat ik nu eindelijk een nieuwe favoriet heb gevonden: Dr. Denim! Dr. Denim is een jeansmerk uit Göteborg, met echt een enorme keuze aan veganistische spijkerbroeken voor een goede prijs (45-70 euro). De verzending is gratis boven de 60 euro. En dan komt je broek ook echt helemaal uit het magazijn in Zweden! Terugsturen binnen 30 dagen is gratis. Dr. Denim is ook te koop bij verschillende ketens met een winkel in Nederland, maar ik moet eerlijk zeggen dat het assortiment op de site van Dr. Denim wel een stuk uitgebreider is (het model "Snap" ben ik bijvoorbeeld nog nooit in Nederland tegengekomen).




Ik koos voor de Snap broek, dit is een smalle unisex jeans. Ondanks het unisex karakter zit de gulp wel aan de "vrouwelijke kant". Dit kan bij de grotere maten natuurlijk wel anders zijn. De Snap is van mooie stevige stof gemaakt en sluit geweldig aan. Als ik buk, staat hij bijvoorbeeld niet af. Ik heb dus geen riem nodig! Van het model Snap bestaan 37 wassingen. Ik koos voor Blue Concrete van 60 euro. Een wassing met lichtere en donkere grijsblauwe stukken. De donkere kleur lijkt "erop gesmeerd"en er op sommige plekken weer afgesleten te zijn, waardoor een lichtere blauwe kleur zichtbaar wordt. Ik ben er echt helemaal verliefd op. Het is zo'n speciale wassing! Stoer, maar toch ook netjes genoeg om ermee naar werk te gaan. De kleur past perfect bij vrijwel al mijn kleren. Een echte allround broek dus!

Wat is jouw favoriete (vegan) jeansmerk?