donderdag 26 februari 2015

HABAKO PAP / HABAKO BREI

Ziet eruit alsof het al een keer gegeten is, maar smaakt super!
Sieht aus wie wenn es schon mal gegessen ist, schmeckt aber super!
Soms heb je van die dagen waarop alles zeer doet. Van het kleinste kootje van je pink, tot aan je grote teen. Van die dagen dat zelfs het liefdesverdriet van boer Theo fysiek pijn doet en het leed van de wereld net zo zwaar op je schouders drukt als het labeltje van je onderbroek in je bil. Op dat soort dagen heb ik behoefte aan een ontbijt waar zelfs een Poolse bouwvakker wel pap van lust en dat in no-time op tafel staat. Warm, zoet en vullend, met daarbij een kop sterke thee en een flinke dosis metal door de speakers. Eén van mijn favorieten? HaBaKo pap - een combinatie van havermout, banaan en kokos.

Manchmal gibt es tagen wo alles weh tut. Von das kleinste Fingerglied bis dein große Zeh. Von die Tage wo eben das Liebeskummer von Bauer Theo (aus die Niederländische Bauer Sucht Frau) physisch weh tut und das Leid der Welt genau so schwer auf deine Schultern drückt wie das Label von dein Unterhose in dein Po. Auf diese art von Tage habe ich lust auf ein Frühstück ein Polnische Bauarbeiter würdig und das in no-time auf der Tisch steht. Warm, süß und stopfend, mit dabei eine Tasse starke Tee und ein flinke dosis Metal durch die Lautsprechern . Ein von mein Favoriten? HaBaKo Brei - ein Combination aus Hafer, Banane und Kokos.


Ingrediënten


1 banaan
4 el havermout
2 el kokos
ongezoete sojamelk

Zutaten


1 Banane
4 EL Haferflocken
2 EL Kokos
Ungesüßte Sojamilch


Bereidingswijze


Prak de banaan met een vork totdat je moes hebt. Voeg de havermout en kokos toe. Roer hier de sojamelk door, totdat je een consistentie bereikt hebt die net wat dunner is dan waarop je de pap zou willen eten. Zet de pap in de magnetron voor 2 minuten en 30 seconden op 600 watt.

Zubereitung


Zermansch die Banane mit ein Gabel. Füg die Haferflocken und Kokos hinzu. Rühr der Sojamilch durch diese Mischung, bis du ein Konsistenz erreicht hast die ein Bisschen dünner ist als Breikonsistenz. Stell der Brei in der Mikrowelle für 2 Minuten und 30 Sekunden auf 600 Watt.

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